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新冠肺炎疫情未歇，连带影响国人出游意愿，其实多接近大自然，吸收芬多精，不仅可强身健体，还可欣赏沿途丰富的山林生态，是防疫纾压的最佳休闲选择。台南有多元的特殊地貌与丰富的生态环境，加上境内拥有多条登山步道，非常适合规划山林小旅行。台南市长黄伟哲除了邀大家山线赏花、泡汤，以及把各地特色农产品伴手礼带回家外，更期望透过整合出台南多元的观光资源，介绍给大家换个方式玩台南。在连假到来之前，除了台南知名的小吃美食与古蹟文化景点外，黄伟哲市长特别推荐民众走访台南山林步道，既可放松纾压又可增加体力。观光旅游局继户外行、赏花、绿隧、世界级景点推荐等攻略後，最新一波贴心整理台南境内值得走访的登山步道，并依步道难度分为休闲型、亲子型及挑战型，邀您一同走出户外「森」呼吸，享受登高望远的畅快感！

【平地缓坡休闲型】：中兴大学新化林场步道群、虎山森林步道、小南海自然生态公园环湖步道、渔光岛步道、虎形山公园

春暖花开的季节，漫步在可以轻松走访且苍木林立的绿荫步道最适合不过。位於台南经典小镇新化区的新化林场拥有如蜘蛛网般四通八达的森林步道，步道随山坡起伏一路绵延，难易兼具，十分适合民众漫步走访，加上林场前山设备规划完善，步道有专人维护，漫步其中既舒适又安全。而历史悠久的虎头埤风景区就位在林场附近，散步後可顺道一游，感受台南後花园的秀丽景致。位於仁德区虎山国小旁的虎山森林步道则是近年迅速窜红的秘境，该步道拥有小叶榄仁、桃花心木、台湾栾树及苦楝等所组成的混合林区，高大的树木笔直栽种在步道两旁，漫步其中彷佛置身在童话故事场景中，不仅是文青、网红拍照的必访胜地，亦吸引许多新人前往拍摄婚纱。

若您喜欢亲水步道，台南白河与後壁间的小南海自然生态公园拥有长达5公里的环湖赏景步道，游客可选择漫步休息，抑或来趟惬意的单车之旅，享受湖畔悠闲舒适又静谧的氛围。而台南市区内的步道则首推紧邻安平港的渔光岛林间步道，该步道长达1公里，旅客除了可以穿梭在木麻黄绿色的隧道中，体验平地森林丰富多样的植生环境，更可至旧马场、秋茂园及安平港堤岸欣赏美丽独特的月牙湾等美景，是在地人大力推荐的必访景点。观旅局建议民众可安排安平一日游行程，走访邻近的德阳舰园区、安平树屋、德记洋行、安平古堡、安平老街等知名景点，感受安平在地浪漫又复古的氛围。

位於龙崎区的虎形山公园，因山势有如猛虎雄踞，故得其名，海拔虽仅113公尺，却藏有丰富的自然生态，公园内也有长约1.6里的环公园步道，循着步道环绕一圈，沿途有望龙吊桥等三座特色吊桥、生态池、凉亭、观景平台、烤肉区、儿童游乐区等，漫步森林中享受芬多精，以及山风徐徐的舒适感，行至高处视野开阔，可俯瞰关庙地区风光，步道起伏不大，适合亲子休闲健行的景点，去年12月举办的龙崎光节更是打响了虎形山公园的名号。

【登山步道亲子型】：山海圳国家绿道、梅峰古道、伍龙步道、碧云火泉步道、钰鼎步道

您可曾想过，走访一条步道就能爬梳台湾400年历史、欣赏到台湾多元特殊的自然景观？总长177公里的山海圳国家绿道是条由步道、自行车道、堤岸道路、水圳、农路及公路所组成的绿色隧道，也是南台湾第一条国家绿道。其於地方行政上横跨2个县市、10个乡镇区的城乡生活圈；於中央行政上则跨越3个国家风景区、2个国家公园、3个国有林事业区（大埔、阿里山、玉山）、2座水库（乌山头及曾文）、3大河川流域（盐水溪、曾文溪及高屏溪）等资源管理圈；在人文上则串连了台江、西拉雅、邹族等三大族群文化圈；在环境上包含了5种气候带林相、4种水域等多元生态圈，为一条乘载着台湾历史轨迹的「溯源之路」。今年是台湾山海圳国家绿道元年，台南社大台江分校特别发起「台湾山海圳国家绿道元年起步走」100K活动，民众只要在3个月内在绿道自主散步，累积达到100公里就可以获得证书以及台湾山海圳国家绿道地图，观旅局建议民众不妨走访这条水与绿树共构的绿色隧道，一同走路健身，提升免疫力。

若提到台南经典的登山步道，则不可不提享负盛名的楠西区梅峰古道。梅岭一直以来都是台南市民假日登山郊游的选择之一，步道指标明确完善，主要包含棱线步道、梅龙步道、伍龙步道、梅峰古道及观音步道等五条登山步道。其中，伍龙步道则是几条步道中较为平缓易走的路线，旅客可从伍龙殿出发，沿途欣赏虎寮坑山与曾文水库的湖光山色，直到伍龙步道的尽头会接往棱线步道，路口处有座福德祠，棱线往东北行，还会接往新兴热门景点「一线天步道」，沿途还会经过萤火虫复育区，每到4月中旬的萤火虫漫天飞舞很吸睛。而全长2.2公里的梅峰古道前半段是亲子级、後半段较具挑战性，拥有良好的视野，可远眺嘉南平原及曾文水库，步道沿途可见茶园、野百合及紫牡丹等草木花种，四季皆可见花朵绽放。而古道的尽头会接往梅峰，海拔1059公尺的梅峰与竹子尖山双峰并列，两座山峰棱线间的棱线步道是观赏日出、日落的好地方。

而台南另一条经典登山步道则不得不推白河区关子岭风景区内的「碧云火泉步道」，路线由碧云寺三宝殿旁出发，一路步上缓缓的枕木及碎石阶梯，树叶竹涛声响不绝於耳，沿途还可欣赏枕头山翠绿的山峦景致及20至30公尺高的凝灰岩巨石洞，步道终点可见到水与火共存的天然奇景「水火同源」，并可顺道参观碧云寺、莲花石洞等着名景点。

台南市南化区的「钰鼎步道」保有原始林自然生态，入口处为天艳宫，停车方便，环境清幽，原生月橘老树相当珍贵，是钰鼎步道的最大特色。步道最高点是斜顶木造景观的了望台，往东可眺望风光明媚的南化水库湖景与水库大坝，向西俯瞰南化的牛稠仔及坑内谷地，朝南可远眺南化净水厂、一贯道宝光圣堂、乌山棱脉等景色一览无遗，优美风景尽收眼底，十分适合亲子共游。

【登山步道挑战型】：大冻山步道、龙麟山步道、崁头山步道、猎鹰尖一线天步道、竹子尖山步道、六溪香路古道

若您是登山爱好者，台南众多登山步道等你来挑战！位在台南市白河区与嘉义县大埔乡交界的大冻山步道是台湾小百岳之一，海拔1241公尺，是台南市第一高峰。大冻山步道指标路径清晰明确，有两座木造凉亭供休憩，并有丰富的低海拔阔叶森林景观，沿途可远眺白河、嘉义县仁义潭、关子岭温泉区及广大的嘉南平原。步道全程海拔落差约600公尺，坡度较陡，建议携带登山杖辅助。而同样位於白河区的六溪香路古道是国定民俗「东山迎佛祖」的必经路段，全长约4公里的古道连接六溪社区及碧云寺，路程约1个半小时，其不仅是当年联系六溪平埔族和汉族的文化廊道，也是台湾仅存的山路古香道，沿途2处陡坡须以手拉绳索攀岩方式往上，颇受山友喜爱。

除了白河区，楠西区及南化区也有适合山友挑战的步道。位於乌山山脉南段的龙麟山是一条环状的登山步道，从登山口的水泥产道出发，沿途绿荫浓密，接近棱线，步道转为天然路面。整个步道最高点为王爷仑山，木构观景台展望极佳。另一座位於梅岭风景区上方的竹子尖山步道是台南第三高峰，登顶途中可俯瞰大冻山脉、嘉南平原、曾文水库和南化水库，天气晴朗时甚至能远眺玉山群峰，还有机会欣赏日出、云海、夕阳和夜景，可说是一座四季皆宜、雅俗共赏的台湾小百岳。登山健行结束後，不妨顺道到关子岭品嚐香脆可口的梅子鸡大餐，或至楠西龟丹体验水质清澈的「美人汤」纾解一整天的疲累，疗癒又放松的行程让您流连忘返。

近年登山健行已成为热门的休闲选项，台南地形上依山傍水，提供民众悠然漫游、步行健身的多元选择。在全民拚防疫的此刻，黄伟哲市长邀您走访台南，登高欣赏府城一览无遗的市容景观，体验府城另类的城市魅力。